水泳は、水の浮力を利用した全身運動です。
泳力別の水泳レッスンと、水の持つ特性（水圧・水温・浮力等）を利用した「アクアビクス」を実施しています。
無理なく運動を始めたい方にお勧めします。
- 対象者
-
18歳以上（高校生を除く）
※アクアビクスクラスは身長150cm以上の方 - 開催施設
- 使用施設
スクールの特長
「水泳」と「アクアビクス」を実施しています。どちらか、もしくは両方のクラスを選択することができます。
・水泳クラス
初心者から泳げる方まで無理なく水泳が楽しめます。
「顔のつけ方、浮いて立つ」ことから、よりきれいに楽に泳ぐ技術を身につけていきます。
・アクアビクスクラス
音楽に合わせて楽しく体を動かします。初めての方でも無理なく運動できます。
クラス内容
- 水泳
-
泳げない方から上級者まで、レベル別に練習します。水泳は「すぐに泳がされる」と誤解されている方も多いようですが、まったく泳げない方には、「顔のつけ方、潜り方、浮いて立つ」ことから練習し、徐々に運動強度を上げて、泳ぎを習得していきます。すでに泳げる方には、よりスマートに泳ぐための技術を身につけるとともに、トレーニングのアドバイスも行います。
- アクアビクス
-
水のもつ特性（水圧・水温・浮力等）を利用したエクササイズです。音楽に合わせて楽しく身体を動かします。
スクールカレンダー
- スクールカレンダー
-
年度（4月〜3月）のスクール実施日、行事予定などを掲載しています。（PDF）
- 行事紹介
-
スクール活動の一環として、行事を実施しています。
- 成人スイム練習会（5月）
