ホーム ＞ 成人スクール ＞ スイムスクール 開催施設：巣鴨スポーツセンター 泳げない方から上級者までを対象とする、レベル別の「水泳」と、泳ぐのはどうも…という方にもプールでの運動を楽しんでいただける「アクアビクス」のスクールです。「水泳」は「すぐに泳がされる」と誤解されている方もいるようですが、まったく泳げない方には、「顔のつけ方、潜り方、浮いて立つ」ことから練習し、徐々に運動強度を上げて、泳ぎを習得していきます。すでに泳げる方には、よりスマートに泳ぐための技術指導とともに、トレーニング方法のアドバイスも行います。 ◆「アクアビクス」とは？ 水のもつ特性（水圧・水温・浮力等）を利用したエクササイズです。 水の中で音楽に合わせて楽しく運動します。陸上よりも膝や腰に負担がかかりません。   表示価格には消費税が含まれております。 2008年4月〜2009年3月（PDF）