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2017年10月10日

10/6(金)こころとからだの健康セミナーを開催いたしました

10/6(金)10:15より、筑波大学体育系教授 田中喜代次先生をお招きして巣鴨スポーツセンター会議室で「こころとからだの健康セミナー」を開催いたしました。
テーマは「健康華齢のための賢い生き方・老い方~運動、食事、ストレス、内服薬~」
45名の方に受講いただき、加齢に伴う体力の変化や日常生活の工夫で人生の質の向上が望まれること、病気や内服薬との付き合い方などについての講義に加え、脳トレの紹介などもあり、笑顔のこぼれる有意義な講演となりました。