利用案内(こども向け・おとな向け)

三菱養和スポーツスクール|成人スクールママビクス

三菱養和会スポーツスクールママビクス

対象者
18歳以上(高校生を除く)
※お母様とお子様
  • ママ&ベビービクス・・・3カ月~1歳6カ月のお子様1名
  • ママエクササイズ・・・6カ月~5歳のお子様2名まで
使用施設

スクールの特長

スクールの特長

お子様連れでエクササイズを楽しむスクールです。各種エクササイズを通して、産後の運動不足による様々な体の不具合やストレスを解消していきます。
お子様を預けることなく、同じ空間の目の届く範囲において、安心して体を動かしていただけます。
同じ年齢層のお子様を持つお母様同士のコミュニケーションも大切にしています。

指導員について

指導員について

産後のママに必要なエクササイズについて豊富な知識を持った専門インストラクターが楽しくリフレッシュできる指導をしていきます。

クラス内容

ママ&ベビービクス
骨盤体操やヨガで産後のゆるんだ骨盤周りの筋肉を引き締め、育児で疲労の溜まりやすい筋肉をストレッチやツール等でゆっくりとほぐします。またベビータッチングによりお子様とのスキンシップを深めます。
お子様は、3カ月~1歳6カ月(1名)となります。
ママエクササイズ
リズミカルに身体を動かす有酸素運動で脂肪燃焼と体力アップ、また骨盤底筋を鍛え、様々なエクササイズでメリハリのある身体作りを目指します。またお子様と身体を動かすスキンシップタイムでは一緒に気分をリフレッシュしましょう。
お子様は、6カ月から5歳(2名まで)となります。

スクールカレンダー

スクールカレンダー
年度(4月〜3月)のスクール実施日を掲載しています。(PDF

クラス・料金 2019年4月〜2020年3月

ママ&ベビービクス

お子様は、生後3カ月から1歳6カ月までとなります。(1名に限ります)

ママエクササイズ

お子様は、生後6カ月から5歳までとなります。(2名まで参加可)