1回30分の女性専用サーキットトレーニング★

寒い冬こそ！定期的に身体を動かすことで身体を内側から温めていきましょう。
My-fitプログラムは予約不要で参加できるので、ご都合にあわせて通っていただきやすいです♪

～サーキットトレーニングとは～
全身を鍛える8種類のマシントレーニングと楽しいリズムステップを交互に行います。
心拍数を保った状態で筋力トレーニングを行うことで、短時間でもより効果的に筋肉に負荷をかけ脂肪燃焼効果を高めます。

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★無料体験 実施中★

■体験時間（日曜・祝日はプログラムお休みです）
月～金　10：30～、11：15～、14：45～、15：45～、
土　13：45～、14：45～、15：45～

・通常のレッスンに一緒にご参加いただく形となります。
・混雑時はお待ちいただくこともございます。あらかじめご了承ください。
・専用の簡易更衣室・無料レンタルシューズあり。

★無料体験予約サイトよりお申し込みください →こちら

＜予約サイト内の操作方法＞
画面上部の「マルチスタジオ」をクリック
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氏名・生年月日・メールアドレス・パスワード等の情報を入力し、「確認画面へ」から予約へお進みください
（※既に弊会スポーツクラブのスタジオ予約サイトをご利用いただいている方はご情報の入力画面にならず予約へ進みます）

Webからのご予約が難しい場合やご不明な点がございましたら、下記お電話または窓口へお問い合わせください。

◆巣鴨スポーツセンター
03-3915-2711