夏本番に向けて、カラダも気分もアップデート🌞

女性専用サーキットトレーニングで、楽しく動いてスッキリしませんか？
運動が久しぶりでも大丈夫。 短時間で効果的に動けるので、忙しい方にもぴったりです。

まずは1日30分！リフレッシュして夏をより軽やかに過ごしましょう♪

＜月額利用料＞
・クラブ会員・成人スクール会員・ジュニアスクール会員ご家族　2,400円／月
・一般の方　4,800円／月
＊登録手数料　1,100円（ジュニアスクール会員ご家族・一般の方対象）

～サーキットトレーニングとは～
全身を鍛える8種類のマシントレーニングと楽しいリズムステップを交互に行います。
心拍数を保った状態で筋力トレーニングを行うことで、短時間でもより効果的に筋肉に負荷をかけ脂肪燃焼効果を高めます。

⭐利用料金はこちら
⭐プログラム内容・実施時間、登録手続きについてはこちら

★無料体験 実施中★

■体験時間（日曜・祝日はプログラムお休みです）
月～金　10：30～、11：15～、14：45～、15：45～、
土　13：45～、14：45～、15：45～

・所要時間は45分程度です。
・通常のレッスンに一緒にご参加いただく形となります。
・混雑時はお待ちいただくこともございます。あらかじめご了承ください。
・専用の簡易更衣室・無料レンタルシューズあり。

★無料体験予約サイトよりお申し込みください →こちら

＜予約サイト内の操作方法＞
画面上部の「マルチスタジオ」をクリック
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「🔰無料体験予約を申し込む」をクリック
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氏名・生年月日・メールアドレス・パスワード等の情報を入力し、「確認画面へ」から予約へお進みください
（※既に弊会スポーツクラブのスタジオ予約サイトをご利用いただいている方はご情報の入力画面にならず予約へ進みます）

Webからのご予約が難しい場合やご不明な点がございましたら、下記お電話または窓口へお問い合わせください。

◆巣鴨スポーツセンター
03-3915-2711