スタジオプログラム

ヨガ、ピラティスなど人気の調整プログラムからZUMBA、ダンスエアロ、格闘技まで様々なプログラムを用意しています。
web予約でいつでもどこでも手軽に予約可能。並ばず確実に参加いただけます。

▷代行・変更・祝日のお知らせ

スタジオプログラム、レッスン参加については予約制となり、予約システムへの事前登録が必要です。

体育館プログラム

初心者から経験者まで、お一人でも気軽にゲームスポーツを楽しめます。

プログラムガイド

ショートプログラム

20分間の短時間で気軽にトレーニング＆ストレッチができるレッスンです。

My-fitプログラム

女性専用のスタジオで筋力トレーニングとリズムステップの楽しいエクササイズ。
バーチャルレッスンではリラックスできるストレッチ系のプログラムを中心に実施しています。

プログラムガイド

アクアプログラム

水中で楽しみながら行う効果抜群のエクササイズ。アクアメイトへの登録でご利用いただけます。

プログラムガイド

パーソナルトレーニング

トレーナーのマンツーマン指導で身体をチューニングしましょう。ピラティス・加圧トレーニング、コンディショニングなど。

プログラムガイド

会社帰りのフラダンス

手の動きで愛する心やハワイの自然を表現するフラダンス。平日夜の実施。
火曜日：19:45～20:45
場所：スタジオ

エンジョイ・フラ

心地よい音楽に合わせて楽しくフラをマスター。平日昼の実施。
水曜日：15:15～16:15
場所：スタジオ

ピラティスエクササイズ

身体づくりを目指す方におすすめの少人数制レッスン。
金曜日：11:30～14:45（隔週）
場所：スタジオ

動いてみよう

ストレッチ・筋トレ・リズム運動でバランス良くトータルプログラム。
金曜日：10:45～11:45
場所：別館 多目的ルーム

ヴォーカリズム

発声器官を鍛え、身体の内側から改善します。
水曜日：11:00～12:00
場所：別館 多目的ルーム

バレエストレッチ

イキイキとした美しい姿勢としなやかな身体づくり。

ヨーガ健康法教室

年齢に関係なく誰でも気軽にできる生活ヨーガ。
少人数制でしっかりじっくり90分間のレッスンです。
場所：思斉館

気功太極拳教室

深い呼吸により心身の安らぎを得る90分間の教室。
楊名時太極拳の段位審査の受検も可能です。
場所：思斉館

三菱水泳教室

フリー曜日制。申し込まれた回数を好きな曜日に受講。

三菱テニス教室

インドアコートで、雨の日も風の日もOK。ラケットレンタル無料。

三菱ゴルフ教室

個人のレベルに合わせて楽しくゴルフをマスター。